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35% 1948 votes
65% 3540 votes
5488 people voted
Una dieta bilanciata 1106 votes

Una dieta bilanciata
20%
Lo sport 635 votes

Lo sport
12%
Lo sport combinato con una sana alimentazione 3361 votes

Lo sport combinato con una sana alimentazione
61%
Integratori alimentari 226 votes

Integratori alimentari
4%
Altro, fateci sapere nei commenti 160 votes

Altro, fateci sapere nei commenti
3%
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AdrianaGV

AdrianaGV

  Non tutti sono ingrassati a casa, c è stata gente che come me ha lavorato il triplo con colleghi in cassa integrazione, casa a cui pensare e bambini in videolezioni. Ben poco tempo per preparare tutte le torte e manicaretti di cui si parla
Edsonlouis83

Edsonlouis83

  Credo che questo duro periodo abbia creato molti squilibri psicofisici nella quasi totalità degli individui con tutte le conseguenze che ne possono derivare.
Edsonlouis83

Edsonlouis83

  Credo che questo duro periodo abbia avuto sia degli effetti psichici che fisici entrambi interconnessi per quanto concerne l aspetto fisiologico che ne scaturisce.
G2835930f28

G2835930f28

  Lo sport in casa ed una sana alimentazione credo sia la cosa migliore in attesa della fine del covid
_Serena_

_Serena_

  Io non ho preso peso e neppure i miei familiariù
GiuseppeMic

GiuseppeMic

  dal lockdown in poi sono ingrassato parecchio, poi per il matrimonio sono sceso da 92 a 85, sono risalito a 93 con lo stress del contagio dei suoceri e della morte della suocera e quanto ne è conseguito, poi la pioggia e i panel (questo più volentieri) mi hanno privato della possibilità di fare le mie solite 8 ore di camminata a lavoro, e trasferirmi al 4 piano mi ha tolto la possibilità di fare ginnastica la sera tornando a casa la sera come facevo prima
emmepop

emmepop

  Bisognerebbe "imparare" a mangiare, sapere quali combinazioni di cibi sono corrette e quali no, saper "ascoltare" il nostro corpo, per capire quali alimenti tolleriamo e quelli che ci danno più fastidio e sicuramente fare attività fisica, non necessariamente uno sport in particolare, ma anche solo camminare, fare esercizi di fitwalking o altre attività che si possono fare a casa. E non trascurerei nemmeno il sostegno che anche un semplice massaggio corpo (scusate ma qui esce l'estetista che è in me) fatto settimanalmente durante tutto l'anno, aiuta il nostro metabolismo, la circolazione, le articolazioni, le ossa, ed anche il nostro umore, effetto da non trascurare... Certo in questo periodo covid è complicato, ma è un consiglio per quando torneremo alla normalità!
G2835930f28

G2835930f28

  non potendo piú andare in palestra o uscire quotidianamente con la pandemia abbiamo acquistato un tapis roulant e ci aiutiamo passeggiando o orrendo in casa
charlie_781

charlie_781

  RIAPRIRE TUTTO!!!! BASTA, NON SE NE PUO' PIU'
Daniela8277

Daniela8277

  Running running running

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