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37% 1803 votes
63% 3068 votes
4871 people voted
Olio di fegato di merluzzo 293 votes

Olio di fegato di merluzzo
6%
Pesce azzurro 869 votes

Pesce azzurro
18%
Frutti di mare 325 votes

Frutti di mare
7%
Fegato di pollo 98 votes

Fegato di pollo
2%
Uova 1065 votes

Uova
22%
Avocado 166 votes

Avocado
3%
Formaggio 1418 votes

Formaggio
29%
Cereali 366 votes

Cereali
8%
Funghi 159 votes

Funghi
3%
Altro, fateci sapere nei commenti 112 votes

Altro, fateci sapere nei commenti
2%
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M.F.C.

M.F.C.

  Salmone ,pesce spada, sgombro ,tonno uova ecc...
Gabriella78

Gabriella78

  Anche avocado, cereali, uova e integratori.
davisi13

davisi13

  cereali, formaggio e funghi
giorgiaviolaint

giorgiaviolaint

  assumo vitamina d in pillole
emmepop

emmepop

  Votato Uova ma l'unico alleato è i sole
Nonsochenomemettere

Nonsochenomemettere

  Integro con Vit D3 Zinco e vit C
A8088517u80

A8088517u80

  Purtroppo l'alimentazione non fornisce un giusto apporto di vit D. È l ' esposizione al sole la fonte principale di questa importante vitamina- ormone, io purtroppo vado poco al mare e sto poco all' aria aperta perciò sono costretta ad integrarla perché ne sono sempre carente
M8578471v

M8578471v

  Vitemina D3
susanna musanti

susanna musanti

  Per fortuna abito in Sardegna, dove il sole splende anche in inverno!
provaciancorasam

provaciancorasam

  Stare, con le dovute, precauzioni , al sole...

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