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Paolav87

  8 months ago

Jotkeiks de Avena
Closed

Hola a todos!
Pues ayer vi una nueva receta y decidí probarla.
Me encantó porque la pude adaptar.
Se las dejo como yo la preparé y da para 6 jotkeis medianos. Si son 2 personas esta excelente porque la avena hace "bulto" dijera la viejita.
Las medidas son con medidores de cocina pero ps cada quien se acomoda como le guste.
Usé:
1 taza de harina de avena (solo licué las hojuelas)
1/2 cdita. De polvo para hornear
1 sobrecito de splenda, pueden usar 1 cda. De azucar, fruto del monje, azucar morena, osea, la que quieran.
10 cdas. De leche yo uso de vaca pero puede ser de almendra, arroz, soya, de nuevo, la que quieran.
1 platano o guineo como le decimos aqui en mi pueblo.
Vainilla al gusto.

Revuelven los liquidos, le ponen los secos, revuelven bien y ponen a calentar una sarten, si la cosa es ser fit pues sin nada, yo le pusé mantequilla (pero poquitito).
Ojo quizá queda algo liquido pero si quieren le pueden poner un huevo o si son veganos 1 cda de linaza molida, yo omití este ingrediente porque no me gusta el huevo en estos jotkeis y no tengo linaza, pero si dejan unos 5 min. La mezcla espesa sola por la avena y el platano.
Y taraaaaan.
Les dejo foto real, a poco no se ven riquisimos.
Ah! Les puse miel, si quieren uds les pueden poner lo que quieran.
¿Que les parece?
Reply

monssemt

  8 months ago
Son muy rico y saludables
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ulises761

  8 months ago
Que rico
1 comments

azulelisal

  8 months ago
Sabrosisimo
1 comments

A9640747y

  8 months ago
Gghh
0 comments

paulinaneumaier

  8 months ago
:)
0 comments

Ivonne28

  8 months ago
Riquisimo
1 comments

alicegma

  8 months ago
Gracias por la receta, se ven ricos
1 comments

A9640747y

  8 months ago
Cwce
0 comments

A9640747y

  8 months ago
Vece
0 comments

_montsegg

  8 months ago
Es una muy buena manera de tener un desayuno nutritivo y muy delicioso
1 comments
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