Si, ho questa dipendenza, so che fa male ma un vizio è un vizio...aiutatemi a smettere o quantomeno a ridurre...se funziona grazie ai vostri consigli...stelle e risposte per tutti!
Non so darti la mia "ricetta" .... ero una fumatrice incallita da ragazza, a 21 anni ho cominciato il primo impiego e il posto che ricoprivo era di responsabilità quindi sfogavo le mie ansie con il fumo ed ero rrivata a fumare 2 pacchetti di Marlboro al giorno.... cose da pazzi! Poi mi sono sposata e sono arrivati i figli..... non so cosa sia scattato ma impegnata come ero con il lavoro, la famiglia ed i figli dovevo ottimizzare il tempo e una cosa su cui ho tagliato subito sono state le sigarette.... tenere uan sigaretta accesa in mano mi faceva perdere tempo ed il mio tempo era oro colato...così ho cominciato a fumare di meno e quindi a smettere del tutto.
prova a visitare il reparto pneumologico di un ospedale, segui i rantoli e troverai i moribondi per cancro ai polmoni, se non basta a dissuaderti, dubito che qualcos'altro ci riuscirà
L'altro giorno alla Feltrinelli ho trovato un libro che si chiama " È facile smettere di fumare se sai come farlo" di Carr Allen e leggendo qualche pagina mi è sembrato interessante. Ho saputo anche che molte persone prendendo spunto da questo libro hanno smesso. Ti scrivo la recensione :) Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo. Ciaooo :)
ti devi svegliare una mattina e dire basta!!! e calcolare anche che non si passa da una parte all'altra in un giorno!!! ci vuole pazienza perchè sarai nervoso anche nella riduzione...ma se lo vuoi veramente senza cure ci riesci!!!
cristallo59
20 months agoPost
Pennellone
20 months agoPost
Vjlia
20 months agoPost
tresures
20 months agoleggerò i consigli che hai ricevuto magari mi faranno bene. ciao
Post
taticami
20 months agoPost
lucuiu
20 months agoÈ facile smettere di fumare se sai come farlo" di Carr Allen e leggendo qualche pagina mi è sembrato interessante. Ho saputo anche che molte persone prendendo spunto da questo libro hanno smesso.
Ti scrivo la recensione :)
Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.
Ciaooo :)
Post
karlagi
20 months agoPost
laura1979x
20 months agoPost
ramonafalbo
20 months agoPost
nekykikka29
20 months agoPost